教你幾個小妙招緩解眼睛干澀疲勞

  • 2020-06-29 10:31:51

伴隨著氣溫逐漸升高

室內外溫度也隨之上升

長時間面對電子產品的上班族

超長假期網課不斷的青少年們

都是眼干眼澀視力下降的主力軍


如何在大強度用眼下保持好視力

勞逸結合科學用眼是關鍵

除此之外

良好的用眼環境也不可或缺

比如明亮的光線 高矮適中的桌椅

字跡清晰的讀物 不會反光的屏幕


要少用空調,多通風

不要坐在空調的出風口下方

尤其是長期盯著屏幕的電腦族

可以在辦公桌上擺放綠色植物

或者放置一杯水

疲勞時熏蒸雙眼

還可以保持周圍濕度

對于緩解眼睛干燥疲勞有好處


此外

發現眼睛干澀也不要隨意使用眼藥水

不規范使用眼藥水可能加重眼部問題

建議到正規眼科醫院詳細檢查

根據病因 對癥下藥


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